外痔piles怎么预防?武汉博仕中医肛肠医院的医生解说，引起外痔的病因还有很多，预防外痔的发生可通过改正不良生活习惯、饮食等来实施，多运动、注意饮食以及养成良好的排便习惯，有助于预防外痔的发生。

　　外痔piles怎么预防：

　　1、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。外痔出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血;还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致外痔出血。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少外痔出血。

　　2、加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少外痔出血也有较好的效果。

　　3、预防肛门感染，痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生外痔出血者，必须尽早就医。

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