便血怎么预防保健实用?这是很多人比较关心的问题。一旦患上便血会给我们的日常生活带来严重的影响，还会引起一系列的疾病，所以不少的人都在咨询，便血如何预防?武汉博仕中医肛肠医院的专家介绍：可以从以下方面来预防，下面就让我们详细来了解一下。

　　便血怎么预防保健实用?

　　(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊圆柱状为佳。

　　(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、 久立、久行和劳累过度。

　　(3)忌食辛热油腻粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡。

　　(4)多食具有清肠热滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜 、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木等。

　　(5)要心情开朗，勿郁怒动火，心境不宽、烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。

　　(6)减少房事。房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。

　　武汉博仕中医肛肠医院专家提醒：便血是痔疮、肛裂等常见肛肠疾病的常见症状，同时也是肠炎、肠癌 等严重病症的典型症状，患者必须引起重视，及时到正规专业医院进行就诊，切不可耽误，引起不良后果。还有疑问，可以点击咨询或拨打：027-88855999，会有专家为您解答。