如何预防痔疮?近有很多人都在咨询这个问题。痔疮在日常生活中是比较常见的一种肛肠疾病，自古就有“十人九痔”的说法，足以说明痔疮的常见性，患上痔疮会给我们带来一系列的危害，所以我们要在日常生活中预防痔疮，下面就让武汉博仕中医肛肠医院的专家为我们介绍一下如何预防痔疮?

　　如何预防痔疮?

　　武汉博仕中医肛肠医院专家介绍，预防痔疮，可以从生活中的一些良好的习惯做起，从生活中的点滴做起，具体如下：

　　1、每天定时排便，保持大便通畅，经常清洁肛门，并保持干燥。饮食应避免辛辣刺激性食物，这类食物易引起直肠肛门黏膜皮肤充血，还可加重痔出血、痔脱出，少饮白酒。

　　2、每日清晨应空腹饮适量温开水，多吃蔬菜、水果等有润肠作用的食物，切忌滥用泻药。

　　3、养成规律的排便习惯，不要在排便时阅读书报。

　　4、久坐者要经常站起做一下运动，提肛运动是一种简便、预防痔疮的方法。做提肛运动时要全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气。

　　温馨提示：如何预防痔疮gcgt?以上就是预防痔疮的小妙招。但一旦出现痔疮，一定要及时治疗，否则会诱发贫血、败血症等一系列并发症。您可以点击咨询或拨打：027-88855999咨询您的疑问。