预防肛门息肉的六大规则武汉博仕中医肛肠医院的医师介绍，肛门息肉系结肠和直肠隆起性病变的总称，肛门息肉是一种良性肿liu，但是也不排除有恶变的可能。如何预防肛门息肉呢?

　　预防肛门息肉的六大规则：

　　1.饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　2.良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，易导致酸性体质。

　　3.保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4.锻炼身体：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5.绿色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6.生活规律：生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

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