“哨兵痔预防哪些运动有好处?”近不少的朋友都在咨询这个问题。武汉博仕中医肛肠医院的专家介绍：哨兵痔的病因与久坐久站有很大的关系，所以适当的运动对于预防哨兵痔有很大的好处，那如何预防哨兵痔呢?下面就让武汉博仕中医肛肠医院的专家详细的为我们介绍一下。

　　可以预防哨兵痔疮的运动有哪些?

　　1、提肛：这是局部运动，随时都可以进行，将肛门向上进行提收，提肛之后稍微的闭一下气，过一会在呼出，使全身做到放松。用比较正规的姿势进行站立，双手叉腰，如果不方便的话，坐着也可以进行操作，提肛运动可以很好的改善血液的循环，预防哨兵痔疮很。

　　2、揉腹：充分利用两个手掌，一个手掌放在肚脐下大约3.3厘米的地方，另外一个手掌压在上面，适当的给予一些压力，进行逆时针的旋转再顺时针旋转，各几十圈。姿势没有限制，坐、躺、站都可以。在手掌和肌肤接触的时候，要先将手掌搓热。

　　3、踢毽子：这种方法对预防痔疮很果，有趣且不会枯燥，如果两只脚盘踢效果就比较的好，就是左脚踢一个，右脚踢一个，两只脚交替进行。也可以用左右膝盖轮换着踢毽子。

　　以上几点就是日常可以预防哨兵痔的运动，运动的方法有很多种，选择适合自已的就好。那么，对于哨兵痔的发生，患者朋友要怎么应对才好呢?

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　　此疗法手术、微创、出血少、、疗程短、 、不易，得到了国内外同行的公认和赞誉。

　　武汉博仕中医肛肠医院在哨兵痔的治疗上，采用hcpt微创疗法治疗，既克服了 药物疗法治标不治本的弊端，又解决了传统手术易、创伤性大的难题，是目前治疗哨兵痔理想的方法。

　　温馨提示:患者一旦出现便血、疼痛、肛门瘙痒等症状时，好到正规专业肛肠医院进行检查，对症治疗，切不可盲目自我治疗，以免 延误病情，引发更严重的后果。还有疑问可以点击咨询或拨打：027-88855999咨询您的疑问或预约来院就诊。