中老年女性如何预防肛肠疾病?武汉博仕中医肛肠医院的医师表示，中老年女性由于情绪的波动、身体机能的下降都会导致诱发痔疮、肛瘘、肛裂等各种肛肠疾病。那么如何预防肛肠疾病找上你呢?

　　中老年女性如何预防肛肠疾病?

　　一、应养成每日排便的习惯：时间好选在早餐后20分钟左右。不要读书或看报，时间控制在5-10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。

　　二、应保持肛门的清洁：在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，洗5-10分钟。

　　三、应多吃含纤维素丰富的食物：如鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，还可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水，有助于缓解便秘。

　　四、要注意饮食卫生：积预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。中老年女性还要注意不可随便使用泻药。

　　五、中老年女性应避免久蹲、久坐、久站：要勤换体位，加强身体锻炼。通过改良生活习惯、加强肛门功能锻炼等方法对肛门进行保健，以避免各种肛肠疾病的发生。

　　预防只是一个方面，中老年女性凡出现以下症状都需要警惕：大便出血、肛门疼痛、肛门瘙痒、肛门潮湿、肛门有肉球脱出、排便困难、腹痛、腹胀、腹泻等肛肠疾病症状，一定要尽快到正规医院接受检查。如果您还有其它肛肠疾病方面的问题要咨询，请点击【武汉博仕中医肛肠医院坐诊，一对一免费解析病情】或者拨打热线电话027-88855999